中医对小儿积食的简单调理方法

　　宝宝8个月了，这段时间老爱吐奶，嘴里有酸味，也不如以前爱吃了，小肚子也有点胀，晚上睡觉老是醒，大便色黄有奶瓣，有点酸臭，小屁股周围红。

　 　健气神老中医建议：这是宝宝受寒后加之饮食不节引起的脾胃功能失调。清胃健脾，暖中散寒。不能吃寒凉的东西，饮食要是有节。

　 　明明，女，2岁多。三天不拉大便了，放屁很臭。孩子闹脾气不好睡觉，翻来翻去，爱动，鼻梁开始有青筋浮起，口气重，舌苔厚黄，指纹紫滞。

健气神老中医建议：消积导滞，清热通便。

　 　孩子为什么会出现“食积”呢？

　 　健气神健康管理师：原因有两种。

     1、“内因”包括小儿脏腑娇嫩，脾胃消化功能不健全，脾胃功能虚弱；

     2、食积的外在原因：常常是家长溺爱孩子、缺乏喂养知识、调护不周等。

　 　例如，家长片面追求高营养，喜欢给孩子吃高热量食物，而且大量多次，或吃得过于肥腻，比如鸡肉、鸭肉、糕点等；或给孩子吃过量的生冷食品，如生冷海鲜、冰淇淋、冷酸奶等。此外，小儿嬉戏玩耍时，感受风寒，腹部着凉，损伤脾胃，影响食物的消化和吸收，也会导致食积。

　 　针对小儿积食，健气神建议宝宝妈妈们尽量让孩子清淡饮食，特别是不能吃高蛋白的肉，鱼，虾蛋等。多吃蔬菜。坚持按摩腹部和板门。

　 　今天健气神的老中医给大家分享小儿积食推拿手法。

   （一）清大肠经（3分钟）

　 　从小儿食指指根推到指尖。

   （二）揉板门（3-5分钟）

　 　板门重按有酸麻感，为胃全息反应点。严重的积食也可用指甲掐，揉3掐1。

  （三）顺运内八卦（3-5分钟）

　 　内八卦穴，是小儿推拿中的临床常用穴位之一，具有宽胸利膈、理气化痰、行滞消食的作用。主要用于痰结喘咳、乳食内伤、腹胀、胀闷、呕吐等症。

   （四）摩腹（3-5分钟）

　 　积食引起的便秘腹胀，可尝试揉腹，腹痛腹胀、腹软喜按伴有腹泻的患儿，常用掌摩法（全掌）。一般顺时针方向为泻，逆时针方向为补。

　 　推荐一款粥——白萝卜莲子粥

   【原料】白萝卜250克，莲子（带心）10克，粳米50克。

   【做法】白萝卜洗净切块，带心莲子洗净与粳米共放入锅内，加水适量。大火煮沸，改小火慢炖。待莲子熟烂，便可起锅。空腹食，每日2次。

   【功效及适应证】清热宽中下气。适用于食积夹热证，见小儿积滞，消化不良，口舌红绛，大便干结，睡眠较差等。

　 　在治疗小儿食积方面，中医调理**特色，疗效确切。无论内治、外治都考虑了因时因人制宜的原则。